小贴士

我们可以事先跟孩子在家模拟在幼儿园的场景，让孩子练习“我想……”、“我要……”的句式。比如：

“老师，西安幼儿园被褥，我想尿尿/拉粑粑。”

“我想喝水。”

“我饿了/我饱了。”

“老师，我不舒服/我XX疼/我流血了。”

“我想要玩XX。”

所以，锻炼孩子表达能力，鼓励孩子敢说话，懂得向老师求助，是孩子入园前必备技能之一。

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注意保持室内空气流通

应加强室内的空气流通，每天至少通风2次，每次在1小时以上。长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调的环境下，空气不流通，不利儿童的健康。尽量不要长时间在空调房中，若真的需要空调或取暖器zui好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，幼儿园被褥生产厂家，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，专业幼儿园被褥供应商，zui好在附近放上一杯水来保持湿度。特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，专业幼儿园被褥厂家，不利于幼儿的健康。

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2.进行合理运动：

在天气条件许可的前提下，不妨带孩子进行一些户外活动，例如散步、慢跑、跳绳、打球等等。这些运动有助于提升孩子的睡眠质量，逐渐恢复早睡的习惯。

3.合理安排时间：

在家时，家长可以参考幼儿园的活动安排，每天上午、下午给孩子安排1次学习活动、1次游戏活动、1次体育活动，也可根据实际情况自行调节，并尽量少给孩子看电视。

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