浙江滕飞餐饮投资管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的专业化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、政府机关、医院、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。食堂承包工厂食堂承包工厂食堂承包工厂食堂承包工厂食堂承包工厂食堂承包

浙江滕飞餐饮为您分享：这些蔬菜别放进微波炉

　西兰花

　　西兰花是最常见的微波食物。然而，美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗i氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗i氧化物减少11%。

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浙江滕飞餐饮为您分享：胃口不好怎么调理？

1.勾芡淋汁好味道

    一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，工厂食堂承包，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，东阳食堂承包，也不必担心摄取过量的盐和糖。

2.代糖代盐保健康

    另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食用盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，工厂食堂承包，其法也适用于有糖i尿病毛病的老年人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，工厂食堂承包，不过肾功能较差的老年人则不适合。

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浙江滕飞餐饮为您分享：老人和小孩都适合吃的补钙菜品的做法

宫保豆腐

　　食材：豆腐、花生、蒜、芝麻、香醋、生油、老抽、料酒、淀粉、鸡精、盐

　　做法：

　　1、豆腐切成丁备用

　　2、调料汁调好，蒜苔、紫天椒切粒备好

　　3、芝麻炒香，花生米用油炸熟，各装入碟备用

　　4、 炒锅下油烧热，下豆腐丁炸至金黄沥油捞出

　　5、另起锅把调料汁倒入锅里

　　6、搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟

　　7、倒入花生米再翻炒均匀，撒上熟芝麻即可盛碟

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