变 应性鼻 炎的典 型症 状是流鼻涕、打喷嚏、鼻塞和瘙 痒。如何缓解或治 疗，今天我们推荐几点小窍门。
比如厨房的食材葱白和百合，就可以缓 解“流清鼻涕”的症 状。葱白靠根部切3段，每段大约5厘米，百合30克，适量加些生姜、蒜和盐，煮水喝。
此外，还有一种外用处 方，效 果更快。鹅 草可以从中 国药 店买到。取30克鹅草，放在密封的罐子里，用75%的酒精浸泡5天，每次用吸管滴2-3滴到鼻孔里。
内调理，推荐经典配方：生黄芪20克，炒白术15克，防风10克，开水饮用，。你可以在医 生的指 导下在药 房买到现成的药 品。具有益 气固 表、增 强抗 病的作用。
如果上述方法不方便，还有一个比较简单的，就是按摩三个穴位：迎 香 穴、鼻 通穴和上 星穴。用食指腹顺时针、逆时针各按摩迎香（鼻 翼侧）80次，可通过鼻 孔，弥漫压热；用拇 指和食 指在鼻子上捏（迎香点靠近顶部）上下点压；可以用筷子点按上星（发型）在一寸中），可通过鼻口、上清、下 浊、治 疗流涕。