担心自己有散光吗？用这个方法简单测一测吧：
摘掉眼镜，无论是框架眼镜还是其它眼镜，手持手机与眼睛同高。从远到近水平移动手机，到刚刚可以看清线条的位置时，保持此位置。轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下图，分辨图片中虚线的颜色深浅情况。
测结论：
如所有虚线均匀排布，没有特别的深浅区分，则不存在眼睛明显的散光现象。如单眼看虚线在某一个方向上特别清晰黑亮，则说明眼睛有一定程度的散光。这是测是否散光最粗浅的方式，而具体到多少度，一定要到专业的眼科医院做深度检查。散光一定要进行及时矫正，真性近视，以防止散光不断加深。
散光的原因有哪些？
散光最主要的是由于眼睛的角漠弯曲度发生变化所造成的。
角漠也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网漠，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。
所以，当半球形的角漠曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，近视，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在视网漠上结成焦点，近视眼怎么办，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角漠弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。
还有一种叫做有规则的散光，是由于角漠弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致的时引起。它的类型很多，有单纯远视散光，有单纯近视散光;有复性远视散光与复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角漠的屈光能力不同所造成，并与近视或者远视同时存在，是可以用眼镜矫正的。
由于角漠不平、弯曲度不正而引起不规则散光的原固有两种：一种是先天遗传，另一种是由于后天角漠发生了疾病。如角漠发生溃疡或外伤等，痊愈后产生了瘢痕，就会造成角漠不平，弯曲度不正。有规则的轻度散光，一般不会影响视力，但可能有眼睛疲劳等不舒服的现象。
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