视力越来越差？学会这几招让你“擦”亮双眼！

1.按压照海穴和申脉穴

阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴，近视，阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴，因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。

照海穴，在足内侧，激光治近视，内踝尖下方凹陷处;

申脉穴，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨长短肌腱上缘。

具体操作方法：每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指(或食指)对按二穴3分钟~5分钟，以感觉酸胀为宜，有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道，使精血上输于目。

2.动后溪穴

后溪穴，位于第五指掌关节后外侧，掌横纹头赤白肉际处，为手太阳小i肠经的“输穴”，又为“八脉交会穴”之一，激光治近视的危害，通于督脉，能泻心火、壮i阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。虽然看似毫不起眼，但临床上颈椎、腰椎、眼睛的疾病，都要用到这个穴，效果非常明显。

每过1小时把双手后溪穴放在桌沿上来回动3分钟~5分钟，可以缓解和调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

3.勤眨眼

20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，出现眼睛干燥酸涩的症状。

因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按i摩，从而缓解眼睛疲劳。

人为什么要有两只眼睛？

就是因为双眼可以起到协调的作用，不难理解为什么一只眼睛视力好，一只眼睛视力差的人更容易受伤，日常走路很容易不小心碰到障碍物，开车倒车时也容易发生刮擦。安全起见，双眼视力相差太大的人儿，在开车时尽量慢一慢。

而患有夜盲症和视网i膜色素变性（即视i网膜营养不好）的人暗视力不如常人好，到了晚上要出门时会看不见，所以这部分人建议不要开夜车！其中视网i膜色素变性的患者，高度近视怎么办，中心视力虽然不低，可以看得很远，但是视野比较窄，开车的时候会容易发生碰撞。

所以，如果车子老是不明原因发生刮刮碰碰，说不定是眼睛“闹了乌龙”，可以到专业眼镜店检查视功能哦。

高度近视怎么办,健瞳公司,近视由肇庆市端州区健瞳眼视光学有限公司提供。肇庆市端州区健瞳眼视光学有限公司（www.83609.com）为客户提供“视力训练仪器设备,视听教学仪器,眼科器械”等业务，公司拥有“健瞳”等品牌。专注于保健用品等行业，在广东 肇庆 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：李经理。同时本公司（www.0ovo.com）还是专业从事眼保健品牌，视力恢复加盟，视力保健门店的厂家，欢迎来电咨询。