有人将性爱所耗费的精力等同于一次两公里的慢跑，由此可见，性爱本身就是一件十分耗费体力的事情，很多人在性爱之后精疲力尽。需要休息很久，有些人还在不停的喘息，今天小编给大家盘点一下几种比较省力的夫妻性生活姿势。

女上位

这是一种女性在上的夫妻性生活姿势，主要是为了在男性疲惫之时，释放他不增加他的疲劳感。在采用这个性姿势的时候男性只需要躺下敬请享受她带来的刺激体验，性交的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。

女在上的夫妻性生活姿势也可以有不同的变式，但就男性仰卧的姿势来说，就有着腿并拢和分开之说。女性方面有 双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。 这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在 男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。

前坐式

男人偶感疲倦的时候，我们也可以采用前坐式的性爱体位。男女面对面的坐着，男性伸出双腿坐下，而女性则张开自己的玉腿跨坐而上，彼此互相拥抱的姿势。这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男 人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男之后，刺激对方的方法是采用提 高臀部之法。男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结 合，便于刺激增强故可获得较大快感。而且在此种姿势中，由于阴茎与yin道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激， 而使疲劳消失，获得强烈的快感。

后坐式

后坐式是一种男性双手背于身后坐着，而女性则背向男人跨坐而上的夫妻性生活姿势。此时女性之阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

侧卧式

这是一种男性比较喜欢的夫妻性生活姿势，这种姿势并不需要将彼此的重量强加于对方的身上，难信可以从前面或是后面插入。由于不必承受对方的体重， 因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势， 能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。建议，在男性疲倦时还是让他舒 舒服服地休息下，补充体力，养好精神，到时候“开战”肯定火力更猛。