一位女友，曾经优雅、美丽、智慧，是大家羡慕的对象。谁知，10年后再见，她却憔悴异常。一打听才知道，她遭遇了丈夫出轨，离婚大战。她太好强，总以为凭自己的条件完全可以留得住男人心，可却遭遇如此变故，于是一味沉浸在痛苦中不能自拔，曾两个月没出家门一步，现在也很少出现在众人视线中，一个人躲在自己的世界，把往事的伤口细细舔舐，走不出悲伤的阴影。
　　
　　我劝女友，据说鱼的记忆只有7秒，像鱼一样，只把痛苦的事记忆7秒，然后选择忘记，未尝不是最好的疗伤方法。我们每个人都是平凡的，烦恼无可避免。这些烦恼，剪不断，理还乱，索性统统把它抛到脑后，学学鱼的记忆，过去了就忘记，不让烦恼成为缚住自己的茧。如果不能遗忘，人就会永远陷入灰暗中。只有往前走，别回头，才会与幸福不期而遇。女友有所悟。
　　
　　我的生活也是烦恼频生，可即使遭遇失败，我也不耿耿于怀，轻松地笑笑，对自己说，胜败乃兵家常事。总结经验之后，把失败的经历遗忘，然后满怀信心地迎接下一次挑战。其实，我们所谓的失败，不过是一些小挫折，不必在懊恼中妄自菲薄。我们的失败更无关大局，大可不必用近乎“自虐”的方式，来收拾已经成为历史的失败。
　　
　　我认识一位长寿的老人，他说自己长寿的秘诀是选择性记忆，把美好的事牢记在心，把烦恼痛苦的事全盘遗忘。
　　
　　像鱼一样学会忘记，遭遇烦恼痛苦后，吐几个泡泡，7秒钟后，把烦恼放入回收站，然后彻底删除，你会发现，自己又迎来了新的海阔天空。