现实生活中,很多男性为了改善性功能,不惜高价买一些保健品,或者买一些昂贵的鹿茸、海马、蛤蚧等药材来泡酒饮用。
肾俞穴
这个穴位在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。以解剖角度来看,此处有控制下半身的交感神经节,这里的脊椎活动角度是最大的,肌肉也容易劳损,如果用力不当很容易受伤,所以经常按摩肾俞穴会让人觉得腰力源源不绝。
具体做法:每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10分钟~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30次~50次。
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