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中国古代的“天人合一”思想认为，最合乎人体自然结构的动作，才是最合理的。少林武术的动作设计和套路组合以中国古代的人体医学知识为基础，充分融入了中国古代哲学思想，讲究动静结合、阴阳平衡、刚柔相济、神形兼备，极为合乎人体的运动规律。 少林寺历代高僧都非常重视对呼吸的研究，并将此应用到练功习武的全过程。少林功夫把呼吸称为“提沉气”，提气为吸气，沉气为呼气。在练习拳趟中，起式用提气