要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

      青岛明眸健康科技有限公司成立于2017年12月5日，公司以北京专业研究院为技术指导，饮品招商手册模板，拥有独立的研发团队和专业的生产加工车间，生产销售食品，食品技术研发，技术服务，展览展示服务，企业营销策划，商务信息咨询，会务服务货物进出口，技术进出口等业务。

之一

1．不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，休闲饮品招商加盟，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视I节目、操作电脑和玩电子游戏。

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爱眼护眼小常识之一

       青岛明眸健康科技有限公司成立于2017年12月5日，公司以北京专业研究院为技术指导，拥有独立的研发团队和专业的生产加工车间，生产销售食品，食品技术研发，技术服务，展览展示服务，企业营销策划，商务信息咨询，酒类饮品招商网，会务服务货物进出口，技术进出口等业务。

1、眼睛防晒

眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加以后患白nà障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

2、免受外伤。

在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放烟I花爆I竹，以免炸伤眼睛。

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叶黄素可以长期吃吗叶黄素的5大功效之二

       青岛明眸健康科技有限公司成立于2017年12月5日，公司以北京专业研究院为技术指导，拥有独立的研发团队和专业的生产加工车间，生产销售食品，食品技术研发，技术服务，展览展示服务，企业营销策划，商务信息咨询，会务服务货物进出口，饮品招商，技术进出口等业务。

1、叶黄素可以长期吃吗

答案是可以的，因为尽管我们日常生活中吃的很多蔬菜水果都含有大量的叶黄素，但人体对于吸收叶黄素的能力却是比较低的。所以到最后转化到身体nà供身体所使用的叶黄素其实少之又少。这也正是叶黄素可以长期且大量食用的原因。

2、叶黄素有哪些功效