提醒：如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

在我的眼里，皮蛋瘦肉粥绝1对是堪称粥中经典，安阳鸡蛋松花蛋哪里有，用永远都吃不够来形容它的美味都不过分。每次生病没胃口的时候，最想喝的就是一碗皮蛋瘦肉粥了。但是，煮粥比较费时间，这对于忙碌的上班族来说，喝粥几乎成了一种奢望。今天我就教大家一种最快的煮粥方法，只需要五分钟就可以把生米煮成好喝的皮蛋瘦肉粥。

经常听人说皮蛋不能吃，其实主要是对皮蛋含有重金属铅的所疑虑，但是大家不必太过于惊恐，平时多注意下皮蛋不能和什么一起吃这个问题，看看与皮蛋相克的食物有哪些。还有在购买的时候稍加注意即可避免的。

大家在购买皮蛋时记得查看皮蛋壳表面是否有黑色大小不一的斑点，如果有，则避免食用即可。

皮蛋食用禁忌

1儿童忌食皮蛋

儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，南阳鸡蛋松花蛋跳楼价，代谢极其旺盛。“无铅”1蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠1炎等，开封鸡蛋松花蛋最给力，还会影响智力发育。

制作要领：

　　煮粥用的米最1好用东北粳米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；煮粥的米要预先腌制半小时，鸡蛋松花蛋，用水和香油腌制后，煮出来的米粒更容易开花，粘稠度和光滑程度也更好；在煮到最后的20分钟时，极其容易粘锅，建议火关到最1小，勤加搅拌。

　　瘦肉一般选择猪肉，也可以选择使用牛里脊肉，味道也会非常好；在制作过程中，焯肉丝去腥的步骤，对于最后粥的味道非常重要，千万不可省去。

开封鸡蛋松花蛋最给力|鸡蛋松花蛋|豫远蛋业由新乡豫远蛋业有限公司提供。新乡豫远蛋业有限公司（www.yuyuandanye.com）为客户提供“松花蛋,咸鸭蛋,皮蛋”等业务，公司拥有“豫远蛋业”等品牌。专注于禽蛋等行业，在河南 新乡 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：刘英英。