这样下奶，下奶才会多起来

适当借助外力

从妈妈准备哺乳开始，就可能遇到乳管不十分通畅的问题。

这种情况下，并不一定开始哺乳了，乳管就能够全通。我们经常见到许多妈妈反复得乳xian炎，就是因为有个别乳管没通、又没有注意护理所导致的。

因此，妈妈们可以自学一些按mo乳房的方法，坚持对乳房进行日常护理；另外，如果感觉乳管有堵塞的迹象，就要及时找专业人员进行按mo疏通，而不要等严重到发烧，再去输液、消yan。

按摩下奶，只要3步

除了让宝宝勤吸、多吸以外，妈妈如果能按照专业的按摩手法来下奶，就能起到事半功倍的作用。

以下三个步骤可以反复进行，每次喂奶前都这样按摩一下，可以畅通输乳管，帮助妈妈成功下奶。

第1步：用拇指以外的四指指腹沿着乳房外围一边画圈一边轻推，可以双手手指一起，先推一侧乳房，由外及内，渐渐推至乳yun区。如果乳房已经有硬结，不要避开，也要揉，不过力度不要太大。

第二步：四指呈梳齿状从乳房外围根部向乳tou方向梳理，奶结部位要反复梳。

第三步：用手握住整个乳房，然后上下左右轻轻晃一下，让乳汁更好地在乳腺里流动。

下奶麻麻应注意以下几点：

宝宝有吮吸需求，我们的宝宝在妈妈肚子里就开始会吮吸手指，所以这个从娘胎里带出来的动作是孩子最熟悉的动作，而新生儿从温暖舒适封闭的子宫里，猛然来到一个开放宽敞的凉风飕飕的陌生世界，当然会有焦虑、烦躁和恐惧的心理，有时还会有我们很常见的肠绞痛或一些小感mao让我们的宝宝感觉到不舒服。 很多新手妈妈和家人把孩子频繁的找奶吃归因于下奶不足。实际上，饱饿只是动物的最di需求，我们的宝宝是一个具有情感和人格的人，所以孩子频繁地寻找nai头并不一定意味着孩子饿了。

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