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无糖食品

无糖食品作为健康产品现已越来越为人们所认知与承受，所谓无糖就是用不易被人体吸收的木糖醇或多元糖醇替代易构成龋i齿、肥胖、高血i糖的简单糖（蔗糖、果糖和麦芽糖等），其作用就是有糖的味感，却没有简单糖的能量一起又有益健康。经过对无糖食物的了解使得人们认识到无糖食物不仅仅仅仅糖尿i病人的专用，无糖食物还有着防龋i齿、避免肥胖的成效，更多的年青人为自己、家长为孩子选用无糖食物充分说明无糖是健康的趋势。

糖尿i病患者不可随意吃糖，是由于极易吸收的糖会引起血糖的活络升高，使受损的胰岛B细胞不堪重负，加剧病情。所以，市场上的无糖和低糖食物便应运而生，一些糖尿i病患者为了补偿饮食上的绑缚，只需是标有“无糖”字样的食物，就可以大胆食用，殊不知，假如无糖食物食用不当或食用过量，不光不能下降i血糖，反而还会升高i血糖。所以糖尿i病患者必定要知道现在市场上无糖食物的真实含义，合理控制无糖食物的摄入。

无糖食品

现在的病越来越年轻化了，慢性i病在现代尤为常见，糖尿i病就是其中一种。为了迎合消费者的需求，商家推出了无糖食品，这些无糖食品不仅受到了糖i尿病人的喜爱，一些追求健康或者害怕长胖的人群也尤为喜欢。

这些无糖食品打着无糖的口号号称糖尿i病人可以随便吃，但其实““无糖食品”实质上只是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖。所以糖i尿病人吃“无糖食品”的量应与吃普通食品的量要相等，不能够任性的敞开肚子吃。

广东盛世健王健康管理有限公司始创于1993年，盛世健王健康管理体验店是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨；广东盛世健王健康管理有限公司与广东药科大学等科研机构建立技术战略合作关系，应用现代科研成果，传承中华养生之道，专注以五谷杂粮及食材为主料的健康养生食品销售。公司主要业务有休闲无糖食品加盟、休闲无糖食品招商、休闲无糖食品批发、休闲无糖食品品牌、休闲无糖食品加盟店等。

无糖或代糖食品不能代替药

绝大多数无糖或代糖食品都是为了提高患者的生活质量，并不具备降i糖药物的疗i效。切不可听信广告宣传，认为只吃某种保健i食品就能达到治i疗甚至治i愈糖尿i病的目的，如果因此放弃医i药治i疗，极其危险。

要计算无糖食品的摄入量

虽然无糖食品内相对能量较少，无糖食品也要计算热量。过多无糖食品的摄入仍旧会增加能量的摄取，引起血糖的波动，不利于糖尿i病患者血糖控制。另外市场上大量的无糖糕点、无糖月饼等米面类制品，食用时一定注意在每日正常主食中减去无糖糕点所占的量。因为这类糕点只是改变甜食的口味，休闲无糖食品品牌，本身仍由面粉制作。

无糖食品准确的说，应该叫无蔗糖食品

按照有关规定，每100克无糖食品中，含糖量（指蔗糖）应少于0.5克。就是说，无糖食品的蔗糖含量低。

无糖食品构成

无糖食品，特别是糕点，都是用面粉和米粉做成的。它们的主要成分是淀粉，这是一种多糖，在人体内经过消化吸收分解成葡萄糖。而蔗糖是一种双糖，在人体中分解为葡萄糖和果糖两种单糖被吸收。所以无糖食品只是含蔗糖量降低了，本身还是含碳水化合物，食用后仍然会对血糖及总热量产生一定的影响。无糖食品也是能升高血i糖的。

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对“无糖食品”的认识误区

1、“无糖食品”不会引起血糖升高

市场上很多无糖食品强调无糖，实际上是强调没有蔗糖。有的无糖食品虽然不含蔗糖，但含有麦芽糖，食用后还是有可能导致血糖升高的。

2、“无糖食品”可以随便吃

目前，一些所谓的“无糖食品”或者“糖尿i病食品”实质上只是未加蔗糖的食品，休闲无糖食品品牌，某些食品用甜味剂代替蔗糖，其中一些成分通过消化吸收，最终还会变成葡萄糖。不少此类食品脂肪含量高，多吃无益。因此，食用量应与普通食品相当，不可“肆无忌惮”。

3、热衷“无糖饮料”

很多人认为无糖饮料可以放心喝，但事实是，休闲无糖食品品牌，某些不含热量的食品也会使你胖起来。研究表明，人造糖(甜味剂)跟真糖一样，可以激发同样的激i素反应和代谢反应，从而损害新陈代谢。扔掉所谓的“无糖”食品，或者逐渐减少这类食物的摄入量。

为什么选择低糖无糖食品？

经过长时间“苛刻”的科学评价的甜味剂，在每日允许摄入量（ADI值）的合理摄入范围内吃一些或喝一点，是不会致ai的。

适量喝汽水，勿须担心！

食品添加剂≠非i法和过量添加

甜味剂受到这么多非议，一方面是因为很多人混淆了“食品添加剂”和“非i法添加物”的概念：

食品添加剂是指为改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。6只有经过国家严格评价，功能及安全都得到认可和批准后，才能作为食品添加剂用于食品生产和加工。

非i法添加物是像三聚氰胺、苏丹红、瘦i肉精等许多我们熟知的食品安全事故的“肇事者”。它们是不允许用于食品生产和加工的。

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