深圳农产品配送|红薯营养价值

营养成分

   红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，蔬菜配送，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，幼儿园蔬菜配送，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。

1.胡萝卜素

2.食用纤维

3.糖和蛋白结合物类

4.钾

5.抗ai物质

药性功效：

   红薯块根具有活性成分，有抗ai、保护心脏、预防肺气1肿、糖1尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。

   红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺和结肠ai的发生；能提高消化功能，也可以有效治肝1炎和黄疸。

夏季必须冷藏食物2

   闷热的夏天，让很多食物在常温下变质；在这里给大家建议，一些食物在夏天一定要进行冷藏。

　　大米、豆类等粮食。在夏天，豆子、大米等都很容易生虫。如果把它们提前分成一次能够吃完的小包，包严实后放在冷冻室中，冻两三个星期，虫卵就不能正常“萌发”。此外，建议消费者优先购买抽真空包装的粮食，因为玉米和大米等都是霉菌喜欢的食物，但真空条件下，霉菌很难活动。

　　水果干、干香菇、虾皮等干制品。这类食物在闷热潮湿的夏季容易霉变、生虫或者吸潮变软。若开袋后没吃完，建议将其先在太阳下暴晒或放入微波炉内加热，确保去除水分、杀灭虫卵。待冷却后用密封的容器分装放入冰箱的冷藏室保存。

　　馒头、面包等淀粉类食品。这类食物如果一餐吃不完，放在室温下可以。若储藏时间超过三天，应当用塑料袋分装成一次能吃完的独立包装，封严后放入冰箱冷冻室，企业食堂蔬菜配送，吃前充分加热即可。 　　豆瓣酱、芝麻酱等酱类调味品。酱类食品虽然渗透压高，自由水分少，微生物不易繁殖，室温下能够临时存放，但是却会缓慢地发生脂肪氧化反应，学校蔬菜配送公司，并且风味变差。如果开封后两三周吃不完，还是放进冰箱内冷藏比较放心。

营养

   甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体

药1用

抗ai

   甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗1氧化剂和kang炎相关慢性疾病的预防，包含ai症。

和冠状动脉疾病

   其丰富的抗1氧化成分，可增强体内酵素系统的解1毒能力，中和毒1素对DNA产生的伤害，也可预防ai细胞转移。

改善胃溃疡

   甘蓝菜富含甲硫丁氨酸，常见于甘蓝菜、莴苣、苜蓿芽。等绿色植物中，此成分可能帮助消化性1溃疡的愈合。

改善血糖、血脂

   甘蓝菜嫩芽可能改善第二型糖1尿病的胰岛素阻抗，另外，一颗甘蓝菜约含7.8克的纤维质，而足够的纤维摄取可以延缓饭后血糖上升、促进血脂肪的代谢。

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