具体操作过程如下：
①我先打开之前准备好的教程课件，便于大家学习，下面要进行讲解的就是利用函数功能快速完成领导布置的任务。
②单击B5单元格，输入下列函数公式：=INT(A5/365)&"年"&INT((MOD(A5,365))/30)&"月"&MOD(MOD(A5,365),30)& "天"，INT表示取整，MOD表示取余数，为了便于初学者学习，我按照的是一个月30天计算，否则函数公式过于复杂，大家看不懂。
③得到计算结果，1148算出的结果是3年1月23天，3*365+30+23=1148，正确。
④再次利用单元格填充的方法完成整个表格的填充。
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