坐月子不能下床走动？

真相：月子期间，产妇适当的运动更有利于身体各器guan的恢复。长期卧床休息，反而会影响血液循环，不利于恶露的排出和产后身体的恢复。

正确做法：一般顺产的妈妈，第二天就可以下床走动；剖腹产妈妈可以根据身体情况，产后一周内尽量卧床，第二周开始可以下床活动。待身体和伤口恢复后，菏泽产后修养，还可以通过瑜伽或健身操来帮助产后恢复。

生完宝宝后，产后修养中心，新妈妈们在月子期要面临一系列问题，妈妈们最关心的莫过于产后多久可以洗头、化妆和运动等等？当然一切要根据新妈妈个人的身体素质来决定恢复的时间，不过在身体正常情况下，产后修养中心哪家好，新妈妈们可以参考一下下面的时间表！产后3天后可洗头，但一定要及时吹干，洗头可以促进头皮的血液循环，促进头发吸收营养物质，使头发光滑柔顺，避免脱fa，头发干燥分叉等问题。洗头的时候，水温一定要适宜，注意不要使用刺激性强的洗发液。洗完头发后及时用干毛巾把头发擦干，再用暖风吹干。梳理头发时最hao用木梳，避免静电刺激头皮。

产后2天后可少量走动。顺产的妈妈一般第2天就可以在房间内走动，而剖腹产的妈妈一般第二天可下床走动。产后下床走动可以避免造成产褥gan染或者bian秘等症状。产后走动可以有效地促进新妈妈的睡眠以及转换心情。浴缸内泡澡一定等恶露完全结束后才行，恶露一般在产后6周内排尽。在此之前泡澡容易感染剖腹产伤口或侧切伤口。千万不能去公共浴池，感染风险太大。

巍阁产后修养中心-巍阁月子会所(在线咨询)-菏泽产后修养由濮阳巍阁产后修养中心提供。巍阁产后修养中心-巍阁月子会所(在线咨询)-菏泽产后修养是濮阳巍阁产后修养中心（www.pyweige.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：王经理。