帮助抑郁症患者

你的心理状态健康吗？你身边有抑郁的朋友吗？对抑郁症多一份了解与理解，就会减少一分被情绪折磨的痛苦。

这一个精神力不断上升，精神需求却被持续压抑的时代，越来越多的人被情绪困扰，如：抑郁、焦虑、暴躁等。

当我们自己的心理状态不佳时，当我们的亲人或者朋友，感到抑郁或者难过、迷茫等感觉并不好时：

我应该做什么？以及一定不要做什么？

一个已经抑郁的人，哪个心理咨询好，拒绝接受自己的现状，拒绝就医，拒绝面对和疗愈自己。所以，如果他有主动疗愈的意愿，一定要支持他！

如果不诊治的话，病情将从“不开心”发展到“过不下去”，甚至“不想活”。这个时候除了给予理解以外，主要的还是帮助其尽快向专业人员求助。

要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。

希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。这个时候请不要给予更多压力，他们需要的是关爱和理解。

不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

心灵驿站

很多人失去了某种重要的东西，都会在在心里留下阴影。实际上，与其为失去的而懊恼，不如正视现实，哪有心理咨询专家，换一个角度去想问题：也许你失去的，正是他人应该得到的。有时，失去不一定是忧伤，而是成为一种美丽。失去不一定是损失，也可能是奉献。只要我们抱着这样积极乐观的心态，失去也会变的有意义、有价值！

不甘心就不要放弃，看不过去就起来改变，要嘛就证明自己的能力，要嘛就闭嘴接受现实。所有好走的路都是下坡，失败是可以接受的，但是没有试图奋斗过的失败是没有借口的零分。

在现代文明的今天，影响人们正常学习、工作、生活的诸如精神障碍、性格缺陷等心理健康问题已引起人们的特别关注。一项调查数据显示，目前我国儿童心理问题的发病率为12—16%，患有心理疾病的儿童为2%左右。

心理学专家指出，一个人的个性是从幼儿到青少年阶段逐步发展定型的，假如忽视了孩子在成长时期的心理问题，任由孩子的种种不良习惯或是心理问题发展下去，很可能会对他(她)的一生产生消极影响。因此，家长有必要了解有关常见心理障碍的知识，及时识别儿童心理问题。

一个心理健康的孩子应具备几个特点：即有正常的智力，哪家医院有儿童心理咨询师，有求知欲;能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境;能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人;能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的困难，东平心理咨询，适应环境;具有良好的行为习惯和健全的人格。

孩子心理健康，有利于他个人生长，心理健康的孩子通常会感到愉悦，他可以很快适应各种环境，并与他人正常交往，处理好各种人际关系。同时，心理健康的孩子能够科学、理性地面对各种困难和挫折。陈立孩子心理健康，对他今后的生活、工作、婚姻等都非常有益。反之，如果一个孩子心理不健康，家长不及时干预会引起严重的心理和精神障碍，影响儿童适应社会的能力、人际交往能力和学业成绩，给家庭和社会带来负担。因此，心理健康要从小抓起。

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