一根卫生棉条最长使用时间是八小时，基本上都是建议大家四到六小时更换一次，所以睡觉时是可以使用卫生棉条的。而我个人在白天是两到三个小时就会更换，在夜晚则用睡眠型吸收量较大的卫生棉条，并会起床更换一次。

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卫生棉条的起源可以追溯到1929年，它的发明者是美国的伊勒.C.哈斯博士，（Dr. Earle Cleveland Haas)。哈斯博士是一名普通的医生，他将自己绝大部分的业余时间都用在了发明创造上。当时，哈斯博士的妻子感觉到使用外用的

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首先，每天应换6次以上

每个女生经期到来时对每天应换多少次卫生巾，多久换一次，一点也不了解。换卫生巾直接影响了的健康，所以要勤换卫生巾哦！“调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多“吸收量大”的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其经血少的时候更是一天只用一两片，这是严重错误的。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了的“培养基”，表层菌总数可达107个/平方厘米，经期女性自身免疫下降，更易受到外部菌的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。

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