月经期间的饮食

冷饮，冷食：刺激子宫造成血瘀，血块，Tong经。

火锅：清汤煮点菜叶子和羊肉牛肉滋补又清淡，没问题不能吃的是麻辣火锅姨妈最讨厌高油高盐辣火锅会让你上火、冒姨妈痘。

油炸食品：姨妈期间肠胃消化能力降低此时再进食难于消化的油炸食品胃胀胃痛可不要怪别人。

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卫生棉条的起源可以追溯到1929年，它的发明者是美国的伊勒.C.哈斯博士，（Dr. Earle Cleveland Haas)。哈斯博士是一名普通的医生，他将自己绝大部分的业余时间都用在了发明创造上。当时，哈斯博士的妻子感觉到使用外用的

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1.

平时多食温性食物

大多数的Tong经都是源于女性体寒或宫寒

所以日常多食用温性食物

对改善女性健康有很多好处

如果确定自己是寒性体质

就更应在日常就开始注意少食寒性食物

2.

避免一切生冷饮食

生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩

从而诱发或加重Tong经

可以在手机上记录自己的经期时间

这样可以提前开始忌口

也不会出现其他尴尬问题

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