月经期间的饮食

冷饮，冷食：刺激子宫造成血瘀，血块，Tong经。

火锅：清汤煮点菜叶子和羊肉牛肉滋补又清淡，没问题不能吃的是麻辣火锅姨妈最讨厌高油高盐辣火锅会让你上火、冒姨妈痘。

油炸食品：姨妈期间肠胃消化能力降低此时再进食难于消化的油炸食品胃胀胃痛可不要怪别人。

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安心假日卫生巾

一般情况下，很难保证每次都能用完一整包卫生巾，特别是上班族女性经常需要随身携带一、二片，而整包卫生巾一经打开，很容易造成污染，所以从卫生角度看，宜购买独立包装的卫生巾。若还要考虑经济因素，则可购买不带独立包装，但每包片数较少的卫生巾。

【安心假日】万千汇在管理方面以“相信、支持、培养、拒绝”为四个基础要点，在此基础之上欢迎大家的加入，同时也愿意支持和培养有梦想以及给集体带来正能量的人，但拒绝任何损害集体利益的人。

棉条的更换：

一般看到外面的绳子红了就可以换了，但新手不知道怎么判断的话，就2个小时换一次。不要太早，也不要太晚。因为吸多的棉条拉出时会更无感。然后缓慢地拉出棉条，血块会跟着一起排出体外，很方便吧~

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