缓解痛经的方法

1.补充矿物质钙、钾及镁矿物质

专家发现服用钙质的女性比未服用的少出现Tong经镁也很重要因为它能帮助身体有效地吸收钙所以不妨在月经前及期间增加钙及镁的摄取量

2.指压法

足部含有一些指压点被认为与骨盆部位的气路相连在脚踝双边的凹陷处皆有指压点轻轻地用拇指与其它指尖捏后延着跟腱而上直至小腿肌右脚作完，换左脚，各指压数分钟

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如何知道自己是否适合用卫生棉条?

卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品，但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限，甚至一些很基本的健康常识都不具备

1)普遍来说，卫生棉条较适合已经开始有生活的女性使用，不过，很多爱好运动如游泳的少女，也会尝试使用。读者尝试将卫生棉条推进时，感到痛楚，便不宜强行推进，建议找医生指导正确的使用方法。

2)TSS是指葡萄球菌中毒症，其病因是卫生棉条使用时间太长，于是经血和有害物质混合，引致病者发高烧。若病菌进入身体其它部位，更会引起不同的病症如肾衰竭。

【安心假日】万千汇在管理方面以“相信、支持、培养、拒绝”为四个基础要点，在此基础之上欢迎大家的加入，同时也愿意支持和培养有梦想以及给集体带来正能量的人，但拒绝任何损害集体利益的人。

安心假日一款泛光波能量磁性负离子卫生巾内置纯植物纤维复合芯片包含红外光波、磁性、负离子三种能量有效改善微循环加速血液循环促进身体新陈代谢提高身体Mian疫力缓解经期不适让你和Tong经Say GoodBye

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