把杆的训练如果你拆分开，就是把身体的肌肉拆分开练习。可以算是一种动态的软开度，因为你是要主动的用肌肉去抻拉你的肌肉。比如大踢腿就是很好的例子。刚学舞蹈的同学练基本功时一定“爬过青蛙”吧，这就是胯的开度的一个静态的抻拉。而把杆训练的Plie动作就是一个动态的开的软开度的练习，可是特别重要的一件事是动态的练习才是真正治根的方法。当你通过把杆训练不断的重塑你的舞蹈肌肉时，所谓的功也就慢慢来了。

移动式舞蹈把杆：移动式舞蹈把杆直径为53-55mm，舞蹈把杆生产商，内有2.0cm直径锰钢，带弹性，水曲柳木材质，避免人体与金属直接接触，减少金属辐射带来的伤害，并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉，冬天也能避免与金属接触的凉感等，适用于儿童和成年人使用。　

　底座：配置大底座移动舞蹈移动式舞蹈把杆，舞蹈把杆厂，两组电镀升降调节立杆，立杆采用喷塑处理，颜色高亮珍珠白，防锈耐用，舞蹈把杆批发，外观漂亮！