从小学起，学生几乎每天都要长时间在台灯下做作业，高年级“挑灯夜读”更是常有的事，繁重的学业压力让家长越来越担心孩子的视力问题。
WHO最新研究显示，我国青少年群体近视率位居世界第一，这让家长们大为震惊，防患于未然成为了共识。因此，除了督促孩子合理安排做功课、阅读的时间外，一台好的智能护眼台灯更是成为了家长们呵护孩子视力的首选伙伴。那什么样的护眼灯才能护眼，很多人选错了，直到近视才恍然大悟。
然而，市面上的护眼灯林林总总，数不胜数，加之护眼灯名不副实的新闻频繁曝光，挑选一台科学护眼的台灯变成了家长们的世纪难题。今天小编将为各位家长支支招，助您轻松“挑”灯，让孩子舒适夜读。
接近自然光，光源更护眼
清晨的第一缕阳光总会让我们倍感舒服，主要是因为自然光抵达我们眼睛的路程颇为“曲折”，要先在大气层中反复反射及经过空间介质的作用，形成柔和漫射光，最后从四面八方进入我们的眼睛。
由此及彼，越接近早上漫射自然光的光源，光线越柔和均匀，更有利于眼睛健康，是衡量光源好坏的核心标准。
普通的照明台灯光照面通常较小，光线或阴或暗，均匀性较弱，导致眼睛出现干涩、疲劳等不良症状。
少一点蓝光，多一分安心
谈及孩子的视力隐患，最让家长“闻之色变”的莫过于台灯的蓝光了。蓝光普遍存在于自然光线、LED光源以及各类以LED为发光源的电子产品中，这种高能可见光具有强大的穿透力，可直接穿透角膜和晶状体，对视网膜造成光化学损伤，轻则加速眼睛疲劳模糊，重则或引起黄斑病变、白内障，是孩子视力的隐形“杀手”。
为了让孩子远离近视，家长们务必从光源处便切断蓝光的危害。那在挑选台灯时又该如何规避蓝光灯呢？首先，如果发现护眼灯的光亮得发白，给人一种泛蓝的感觉，说明蓝光比例偏高，切记勿买；其次，尽可能挑选带有CQC标志的品牌护眼灯，以获得质量的保障。
生活场景多变，色温自由切换
选购护眼台灯时，除了光线外，色温和照度的均匀度也是非常关键。根据相关标准，读写台灯的色温不宜超过4000K(±15%)，色温过高会影响舒适性，若超过6500K即可能对视力造成损害。但可能很多人不知道，不同的应用场景、不同的使用人群适用的光照亮度和色温原来都不一样。
很多家长在逐步了解这点后，一般都会选购可调节色温的台灯来进一步保护孩子的视力健康。譬如，儿童夜间学习适合采用3000k左右的色温，含蓝光较少，可以防止伤害孩子稚嫩的双眼；而大人阅读的话，建议使用4000k自然光色，避免重影炫光，提高注意力，减少长时间阅读带来的眼睛疲惫。
台灯闪不闪，妙招检测防近视
日常生活中，不少家长发现孩子使用的台灯时偶尔会出现频闪的现象，这主要是由于交流电压大小不时改变，光线明暗更替所致。据了解，每秒钟闪烁100次以内的属于低频闪，若长期在这样的灯光下学习，极易发生近视。
但台灯的闪烁速度如此之快，是人眼所无法企及的，又该如何判断台灯闪不闪呢？小编给您支个妙招，将手机摄影头开启，无需按快门，对准灯头观察手机屏幕有无频闪波纹即可。
多功能AI台灯 让家长省心省力
随着AI技术逐步深入人们的生活，护眼灯也融入了更多健康的创新元素和有趣的功能设计，给予青少年们照明和护眼的双重关怀，也让家长们省心不少。
孩子的健康是父母一生的牵挂，选对学习护眼灯就相当于为孩子的视力健康买了一份保险。希望今天小编介绍的方法可以助您选到“无蓝光、0频闪、接近自然光”的优质的护眼灯，为孩子的健康和学习保驾护航。