有一个年轻人，他和一个关系很好的朋友合资创办了一家公司。然而，就在他俩创业期间，他的朋友竟然背着他将公司的资金挪用了。
　　
　　由于资金无法周转，他们的公司被迫停业，他因此损失惨重。他对朋友的背信弃义失望至极，并由失望而转化为憎恨。为了还债，他把自己唯一的房产也抵押掉了，只能在外面租房子住。
　　
　　每当他跟其他朋友聚会的时候，他就会大骂那个背信弃义的朋友。有时候喝醉了，他甚至产生过带上一把刀子，去教训对方的念头。因此，他的情绪一直很低落。夜里他经常做噩梦，梦见那个伤害过他的朋友，将他推下一个深不可测的悬崖。他从梦中惊醒之后，往往是大汗淋漓。
　　
　　后来，另有朋友邀他合伙做生意，他却犹豫不决，因为他始终没有从那个朋友带给他的阴影里走出来。那些日子，他的心情糟糕透了，烦闷、不安和失眠严重困扰着他。
　　
　　终于，经过一番犹豫之后，他决定去看心理医生。当他把自己的经历和症状告诉心理医生时，医生微笑着问：“从你的叙述中，我很容易感觉到，你是那么仇视曾经伤害过你的那个朋友。但是，你的境况因此而改变了吗？”
　　
　　年轻人摇了摇头。
　　
　　于是，心理医生语气肯定地说：“你现在这么不快乐都是因为你的内心缺少宽容。”
　　
　　年轻人诧异地问：“他伤我伤得那么深，还要我宽恕他吗？”
　　
　　心理医生摇了摇头，说：“宽恕他，并不意味着要你重新接受他，而是引导你全面认识这件事带给你的后果，从而帮助你从被他伤害的阴影里走出来，开始全新的生活。其实，这件事除了带给了你伤害外，还给了你很多正面的影响。比如它能使你更加深入地了解对方，同时也丰富了你的人生阅历。如果你将所有精力都投入到对他的怨恨和报复中，不但不会成功，反而会止步不前，甚至陷入抑郁和疾病当中。因此，宽恕对方，其实就是宽恕你自己。”
　　
　　年轻人若有所思地点了点头。是啊，宽恕别人就是宽恕自己，这实在是一种拨云见日的大智慧啊！