奥地利作家托马斯·贝雷·阿尔德里奇有一句名言：“抚平心灵皱纹，等于青春永驻。”
　　
　　这真是一句醒世名言，世人关注的往往是脸上的皱纹，忽略的却是心灵的皱纹。
　　
　　抚平心灵皱纹，首先要学会扔掉忧虑。据分析，95%以上的忧虑没有任何作用。既然如此，为什么不把它抚平，努力在今天多去做一些积极的事呢？
　　
　　抚平心灵的皱纹，要学会抵制负面情绪。看飞鸟如何优雅地飞过天空，看四季的轮回怎样写就优美的山水文章，哪怕是整理一下自己的书桌，都是抚平心灵皱纹的好方法。
　　
　　抚平心灵的皱纹，就是要让心灵的阴暗越少越好。因为心灵的容量有限，阴暗减少，才有更多阳光照耀！
　　
　　抚平心灵的皱纹，需要的是一种修养，一种人生的历练，一种生命的积淀，那是一生的修行。当我们在生活中遇到不如意时，请时刻告诫自己：抚平心灵皱纹，就等于青春永驻！