1。要学会微笑。人在充满信心时往往春风满面、面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采。笑是人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进。自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进的作用。因此，高中生要学会微笑，经常微笑。
　　
　　2。走路挺胸抬头。人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的。人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。高中生应经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力，速度稍快，这有助于增强信心。
　　
　　3。运用积极的自我暗示。高中生在学习过程中，可以运用自我暗示来改变心态，增强信心。例如，心中默念“我有实力”等暗示性语言。
　　
　　4。不打疲劳战术。一些高中生搞疲劳战术，学习时间很长，这样会使自己精疲力竭，第二天无精打采，甚至上课时趴在桌上睡觉。这种情况容易导致疲劳烦躁的心情产生，会使人的信心减弱。高中生应该安排好作息时间，有计划、有步骤地学习，既重视学习时间，又重视学习效率，这样就有一种生物节奏感与心理节奏感，有利于增强信心。
　　
　　5。高考目标要定得适当。高中生要根据自己的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。如果把高考目标定得过高，就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥；把高考目标定得太低，也会影响潜能的发挥。
　　
　　6。不要攀比。如果一个高中生学习实力为550分，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常发挥。另一个高中生的学习实力为460分，他高考考出460分左右就是成功，但不能与前一个高中生的成绩去相比，因为大家的学习实力不一样。高中生盲目攀比只会挫伤自己的信心，打击自己的积极性。
　　
　　7。多和同学、老师、家长交流。不少高中生信心不足的时候，把事情憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，就能释放压力。老师、同学、家长再给你一点安慰、鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。高中生在信心不足的时候，还可以看看学长们介绍经验的文章，学习他们是怎么走出困境的。
　　
　　8。做容易的试题。当缺乏信心的时候，高中生不妨来做做容易的试题，这样也容易重建自信。
　　
　　9。增强学习实力。高中生的信心是建立在学习实力基础上的。只有学习有实力，高考才会有信心。因此，高中生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，把自己的学习实力增强一步，提高一步。这样就有利于信心的增强。
　　
　　10。不要迷信。有的高中生早上听到乌鸦叫，认为这是不祥之兆，意味着高考可能会失利。其实这是不可信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制高中生的命运，高中生的命运是掌握在自己手里的，是由高中生的学习实力和心态来决定的。