我现在读高二了，从小到大我都非常自卑，很怕和别人交往，怕被人瞧不起。今年暑假，我几乎都是在家里睡懒觉。连我自己都觉得自己一无是处。
　　
　　远房阿姨曾让我到她的公司实习。这个工作是做学生课外杂志推销，面对的都是学校的老师、校长等。我其实希望利用这次机会改变自己，但是我不知道如何与他们打交道，不敢大胆地和他们交流，也不敢向他们推销产品。
　　
　　父母从小要求我听话，好好学习，我稍微不如他们的意就会被骂。他们总是喜欢什么事情都为我安排好，该做什么或怎么做都替我想好了。所以，我觉得现在的自己胆子很小，没有主见，头脑很死板。
　　
　　父母对我交朋友也管得很严，怕我耽误学习。所以现在我很恐惧和人交流，不知道怎么和别人开玩笑，怎么说话，特别是不知道怎么和女生正常交流。
　　
　　我家是农村的，经济条件比较困难，所以我做什么都显得很小气，还很小心眼儿。直到现在，我还是经常猜疑别人是否对我不满，认为别人在背后说我坏话，瞧不起我。
　　
　　我没有毅力，没有决心，对什么东西都没有兴趣，更别说有什么梦想和对未来的设计了。我现在觉得自己真的是“垃圾”。前行的路上迷雾重重，我不知如何迈步，你能帮帮我吗？
　　
　　苹果咖啡
　　
　　苹果咖啡：
　　
　　你好！
　　
　　你谈到了父母教育方式的问题。我能感受到你的压抑、不满和愤怒。暑假你几乎都在家待着，也许在潜意识里你是以这种方式表达对父母的愤怒。如果是这样的话，你在伤害父母的同时，也伤害了你自己。如果你对父母仍然感到愤怒，你可以找两把空椅子，假想你的父母坐在上面，你把你想对他们说的话对着椅子说出来。这个练习你可以多做几次，直到你觉得心中的愤怒消失为止。
　　
　　我想，你一定也会理解，父母花费很多时间和精力严格要求你，完全是出于爱，只是他们不知道还有更好的教育方式而已。而你的命运并非全由父母左右，你可以为自己负责，你还有很多事情可以做。
　　
　　懊恼过去，只会让你失去现在和未来，因此你首先需要做的就是觉察自我，活在当下。一旦发现自己停滞在悔恨、自责或愤怒当中，你要立刻对自己说：“停下来，过去已不可改变，我拥有的是现在。”看看当下，你最需要做的事情是什么。
　　
　　我建议你做的第二件事情就是重新构建你的信念系统。第一步，发掘自己的优点和内心资源。你会考虑家庭经济条件，生活上很节俭：你希望自己能够改变，变得更好。这都是优点。第二步，是改变你的消极言语。例如将“我很恐惧和人交流”替换成“我过去很恐惧和人交流，其实和人交流没什么可怕的，就像窗户纸，一捅就破了。现在我要多练习和人交流，将来我会喜欢和人交流”。请你仿照这样的方式，把你对自己的其他负面评价也都一一改写过来。当你完成了这件事，你会发现决心和毅力似乎回来了。
　　
　　多数人很容易看到自己的不足，而难以觉察自己的点滴进步。因此在这个方面，你需要给自己一些调整的时间，不追求一瞬间就脱胎换骨。至于与人沟通、异性交往和推销的技巧等，这些带技术性的内容你可以在网上查找，或在实践中磨炼获得。
　　
　　很想和你分享的是：每个人都是独一无二的，都有自己存在的价值和独特的人生道路。有时我们绕一个弯，是为了看清前行的路。衷心地希望你逐渐停止内心的自我批判，接纳自己，爱自己，展现你潜藏的力量！